Allergie aux acariens

Informations pour les personnes concernées

L'allergie aux acariens est l'une des allergies les plus courantes en Europe. De nombreuses personnes ne réagissent pas aux acariens eux-mêmes, mais à certaines protéines contenues dans leurs excréments. Ces allergènes s'accumulent principalement dans les matelas, les couettes, les oreillers et les meubles rembourrés – c'est-à-dire là où la chaleur et l'humidité offrent des conditions de vie idéales.

Que sont les acariens ?

Les acariens sont des arachnides microscopiques que l'on trouve dans tous les foyers. Ils sont inoffensifs, ne piquent pas et ne transmettent pas de maladies. Le problème ne survient qu'en raison des particules allergènes qui s'accumulent dans la poussière domestique.

Symptômes typiques de l'allergie aux acariens

Les symptômes apparaissent particulièrement le matin après le lever ou au contact de la literie. Les symptômes courants sont :

• nez bouché ou qui coule

• éternuements

• yeux qui piquent ou qui pleurent

• toux irritative

• difficultés respiratoires ou asthme lié aux acariens

• mauvais sommeil et fatigue matinale

Les symptômes peuvent apparaître toute l'année, car les acariens vivent à l'intérieur.

Pourquoi la literie est-elle particulièrement touchée ?

Les matelas, oreillers et couettes offrent aux acariens des conditions idéales :

• chaleur corporelle

• humidité due à la transpiration

• squames comme nourriture

Sans mesures de protection, des millions d'acariens peuvent s'y installer.

Comment réduire l'exposition ?

Une réduction conséquente des allergènes est l'étape la plus importante pour soulager les symptômes. Les mesures suivantes ont fait leurs preuves :

Housses anti-acariens (Encasings)

Des housses spéciales anti-allergènes pour matelas, oreillers et couettes empêchent les allergènes de s'échapper. Elles sont :

• perméables à l'air et à la vapeur d'eau

• lavables

• testées scientifiquement

• l'une des mesures les plus efficaces selon les allergologues

Lavage régulier

• Literie : au moins 60 °C

• Encasings : selon les instructions du fabricant

• Doudous : laver régulièrement ou congeler pendant 24 heures

Optimiser le climat intérieur

• Température : 16–20 °C

• Humidité : moins de 50 %

• aération régulière

Réduire la poussière

• préférer les sols lisses

• filtre HEPA dans l'aspirateur

• nettoyer régulièrement les meubles rembourrés

Quand consulter un médecin ?

Si les symptômes persistent, perturbent le sommeil ou entraînent des difficultés respiratoires, un examen médical est conseillé. Les spécialistes peuvent effectuer des tests d'allergie et recommander des traitements appropriés.